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生活のお役に立つ情報をお届けしていきます。

「 健康 」 一覧

シナモンとコーヒーの相乗効果がすごい!

     健康

シナモンはスパイスの王様と呼ばれているくらいさまざまな効果が期待でき、人気があり …

刺身についてくる菊は食べられる?その効果は?

     健康, 生活

刺身の盛り合わせに添えられている菊の花、どうしてらっしゃいますか。 彩りが美しい …

プロテインの副作用とは?体臭がきつくなるって本当?

     健康, 生活

筋肉作りにプロテインを飲む方が増えていますね。 プロテインはタンパク質のサプリメ …

塩分を排出してくれる食べ物や飲み物は?注意点はあるの?

     健康, 生活

塩分を取り過ぎたかなと思っても、塩分を排出してくれる食べ物や飲み物って、どんなも …

サルコペニア肥満の予防法!カギは筋トレと食事!

     健康, 美容

サルコペニア肥満ってご存知ですか。 あまり聞きなれない言葉ですが、サルコペニア肥 …

コーヒーを朝一に飲むと体に悪いって本当?いつ飲めばいいの?

     健康, 生活

朝起きて、寝覚めにコーヒーを飲む方は意外と多いものですね。 コーヒーのカフェイン …

紫外線をカットするメガネって子供も必要なの?

お肌の紫外線対策と同様、大事な目の紫外線対策もまた大切ですね。 周りでも、紫外線 …

大根スープの効果・効能は?ダイエットにもいいの?

     健康, 美容

大根は、よく焼き魚やお肉などの付け合わせとして食べられますが、お肉やお魚などの動 …

ブロッコリーの食べ過ぎは?体臭が臭くなるって本当?

     健康, 生活

ブロッコリーはビタミンやミネラル類が豊富であり、野菜不足の方には積極的に取ってい …

桃の栄養って?どんな効果があるの?

     健康, 美容

桃がおいしい季節ですね。 桃は初夏から初秋にかけて市場に出回ってきますが、桃には …