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鼻づまりになると味がしない原因は?解消法もご紹介!

   

鼻づまりってつらいですよね。

特に、鼻づまりになると、ご飯を食べていても味がしないので、おいしく食べられません。

どうして鼻づまりになると、味がしないのでしょうか。

鼻づまりになると味がしない原因や、鼻づまりの簡単な解消法などを紹介しますね。

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鼻づまりになると味がしない原因は?

鼻づまりになっている時に、ご飯を食べても味がしないという経験をしたことはありませんか。

ほとんどの方は、味は舌で味わうものなので、鼻づまりは関係ないと思っているかもしれませんね。

しかし、脳科学の研究が進んでくると、実に味の80%は香りによるものだということがわかってきたんです。

もともと味覚というものは、次の3つから感じられます。

1.舌や軟口蓋にある味蕾という器官によって感じる味覚。
2.鼻腔の奥にある嗅上皮によって感じる嗅覚。
3.視覚によって感じる味覚。

この3つの情報を脳が受け取って、味を判断しているというわけなんです。

よく梅干しを見ただけで、条件反射ですっぱいと感じたり、嫌いなものを食べる時に、無意識のうちに鼻をつまんで食べるのも、こうしたことによるものなんですね。

1つ例をあげれば、かき氷のシロップって、ほとんど同じ味であることをご存知でしたか。

かき氷にかけるシロップの色と香りを変えるだけで、イチゴ味に感じたり、メロン味に感じたりするんですね。

このことは、味覚の80%が鼻で嗅ぐ香りによるものだということを証明しているんです。

残り20%は、舌で味わったり、視覚で味わったりするものなんですね。

鼻づまりになると、味がしないという原因は、こういうことなんです。

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鼻づまりの解消法は?

鼻づまりになると味がしない原因はお解りいただけましたでしょうか。

鼻づまりになっていて、ご飯の味がしない場合は、鼻づまりを解消しさえすれば、おいしくご飯を頂けますよね。

もともと鼻づまりというのは、鼻の奥の粘膜が炎症を起こしているから起きるものなんです。

鼻の奥の粘膜が炎症を起こすと、血のめぐりが悪くなって、鼻の奥の毛細血管が太くなっちゃうんです。

この太くなった毛細血管が鼻の中の気道を塞いでしまうから、鼻づまりを起こしてしまうということなんですね。

ですから、鼻の中の気道さえ確保されれば、鼻づまりも解消されるということになります。

そこで、誰にでもできる鼻づまりの簡単な解消法を紹介しますね。

まずは、息苦しくすることによって、気道を確保する解消法です。

1.大きく息を吸ってください。
2.吸い込んだ息をゆっくりと吐き出してください。
3.吐き出したところで鼻をつまんでください。
4.鼻をつまんだまま、頭をゆっくりと上下に動かしてください。

鼻づまりが解消しないときは、1~4を何度か繰り返してみてください。
あまり、無理をしないように行ってください。

鼻を温めることによって、気道を確保する解消法です。

1.蒸しタオルを鼻にあてます。

鼻を温めることによって、血のめぐりを良くして、気道が確保されます。

交感神経を刺激することによって、気道を確保する解消法です。

1.500mlのペットボトルを脇に挟みます。

右の鼻づまりの場合は、左の脇に挟んでください。
左の鼻づまりの場合は、右の脇に挟んでください。
両方の鼻づまりの場合は、両脇に挟んでください。

脇の下を圧迫することによって、交感神経が刺激されて血管が収縮し、気道が確保されます。

以上の3つの方法をうまく組み合わせて行えば、より一層、鼻づまりが解消するでしょう。

鼻づまり以外の味がしない原因は?

鼻づまりを解消してもまだ味がしないという場合は、味がしない原因が他にあるかもしれません。

味がしない原因をいくつかあげてみましょう。

1.亜鉛不足によるもの。

亜鉛が不足すると、細胞の新陳代謝が低下するため、舌や軟口蓋にある味蕾という味を感じる器官が働かなくなる。

よくコンビニのお弁当やファストフードに頼っている方やスナック菓子を多く食べる方は、亜鉛が不足してきますので注意しましょう。

2.薬の副作用によるもの。

抗生物質や抗ガン剤、副腎皮質ホルモン剤、抗うつ剤などを長期間服用すると、体の中の亜鉛が尿として排出されてしまい、亜鉛が不足してしまう。

3.疾病によるもの。

糖尿病や肝不全、腎不全、内分泌機能低下などの疾病から起こる味覚障害。

4.口腔の病気によるもの。

喉が炎症を起こしていたり、舌が炎症を起こしていた場合の味覚障害。

5.心因性によるもの。

うつ病やヒステリック、ストレスといった心因性による味覚障害。

鼻づまりを解消しても味がしないという場合は、以上のいずれかを疑ってみてください。

まとめ

鼻づまりって、本当につらいものですね。

ご飯を食べていても味がしないので、食欲がわかないし、呼吸も苦しくなって頭もぼおっとしてきます。

そんなときは、上に挙げた鼻づまり解消法を試してみてください。

鼻づまりが解消されても味がしない場合は、原因が他にあるかもしれませんので、一度医師に相談してみるのもいいかもしれませんね。

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